焦り、不安、募って何もできなくなる

コンペ不採用⇨実力不足痛感⇨勉強⇨範囲が広くて深い⇨でもやる⇨パンク

を繰り返してます。

無力感からの無気力状態になることもあります。

焦りや不安でパフォーマンスも下がるのは分かるのですが、気づいたらそうなってる。。

セルフマネジメントって難しいですね。

話は変わりますが、リラックスしてる時と、不安や焦りなど危機感がある時、どちらが仕事やスポーツのパフォーマンスって上がると思いますか？

私は危機感があると落ち着かなくなって冷静な判断や効率的な作業ができなくなります。

マンガ、幽☆遊☆白書で戸愚呂が実力が出せていない主人公に「危機感が足りない」と言ってました。

強敵はどんな心理状態で倒せるのか。